Tag: สุขภาพจิต

Sharing of Happiness

yimYIMster Stories, Z Strong, ,

ประเด็น : สุขภาพจิต สถานการณ์ปัญหา ในปัจจุบัน เขตหลักสี่กรุงเทพมหานคร เป็นพื้นที่ที่มีความซับซ้อนทั้งในด้านสภาพแวดล้อม สถานภาพทางสังคม และโครงสร้างครอบครัวซึ่งส่งผลกระทบต่อการพัฒนาและส่งเสริมสุขภาวะทางจิตใจของเด็กและเยาวชนในพื้นที่ ปัจจัยเหล่านี้อาจก่อให้เกิดความเครียด ความกดดัน และความรู้สึกที่ยากจะอธิบายหรือระบายออกมา เป้าหมายการเปลี่ยนแปลง ต้องการให้นักเรียนมีความรู้และทักษะในการรับมือกับอารมณ์การเข้าใจตัวเอง วัตถุประสงค์ของโครงการ เพื่อให้นักเรียนมีความรู้และทักษะในการรับมือกับอารมณ์ เพื่อลดปัญหาสุขภาพจิตในวัยรุ่นให้น้อยลง เพื่อส่งเสริมให้นักเรียนเรียนรู้และเข้าใจตนเองมากขึ้น สรุปการดำเนินงาน รายชื่อแกนนำโครงการ นางสาวนิธินาฎ วิรางกูล หัวหน้าโครงการ นางสาวกันต์กนิษฐ์ ธนโชติธนินทร แกนนำโครงการ นางสาวจิราพรรณ สมพงศ์ แกนนำโครงการ นางสาวสุพิชฌาย์เกตุเอม แกนนำโครงการ นางสาวธนัญชนก กมุทชาติ แกนนำโครงการ นายรัฐศาสตร์ เสกแสร้ง แกนนำโครงการ

Mind Strong: เพื่อนที่ปรึกษา

yimYIMster Stories, Z Strong, ,

ประเด็น : สุขภาพจิต สถานการณ์ปัญหา ที่มาและแรงบันดาลใจในการจัดทำโครงการนี้เกิดจากการตระหนักถึงปัญหาสุขภาพจิตของนักเรียนที่มีแนวโน้มเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในสถานศึกษา ซึ่งมักเกิดจากความเครียด ความกดดันทางการเรียน ปัญหาครอบครัว หรือความรู้สึกโดดเดี่ยวที่ไม่ได้รับการเยียวยาอย่างเหมาะสม ประกอบกับหลายสถานศึกษายังขาดระบบการดูแลด้านสุขภาพจิตที่ชัดเจนและขาดบุคลากรที่มีความเชี่ยวชาญในการให้คำปรึกษา โครงการนี้จึงเกิดขึ้นจากความต้องการสร้างพื้นที่ปลอดภัยให้นักเรียนสามารถเข้าถึงการดูแลทางจิตใจอย่างเข้าใจและเป็นมิตร พร้อมส่งเสริมให้ครูและผู้เกี่ยวข้องเห็นความสำคัญของสุขภาพจิตเท่าเทียมกับสุขภาพกาย เพื่อสร้างรากฐานที่แข็งแรงให้กับการเติบโตของเยาวชนทั้งในด้านการเรียนรู้และการใช้ชีวิตในสังคมอย่างสมดุล เป้าหมายการเปลี่ยนแปลง ส่งเสริมให้สถานศึกษามีระบบการให้บริการด้านสุขภาพจิตในสถานศึกษาโดยใช้นักเรียนแกนนำที่ผ่านการอบรมให้มีทักษะความรู้ในการให้คำปรึกษา วัตถุประสงค์ของโครงการ เพื่อให้สถานศึกษามีระบบการดูแลสุขภาพจิตโดยนักเรียนกันเองอย่างทั่วถึง รวดเร็ว ให้ข้อมูลอย่างถูกต้อง และยั่งยืน เพื่อให้นักเรียนที่ได้รับบริการด้านสุขภาพจิตและมีปัญหาทางด้านสุขภาพจิตลดน้อยลง เพื่อส่งเสริมให้นักเรียนแกนนำมีทักษะการในการรับฟังและให้คำปรึกษาเบื้องต้น และสามารถแนะนำแนวทางการเข้าถึงบริการด้านสุขภาพจิตที่เหมาะสมให้กับนักเรียนในโรงเรียนได้อย่างถูกต้อง เพื่อส่งเสริมวัฒนธรรมการรับฟัง การเข้าใจและช่วยเหลือกันในหมู่นักเรียนอย่างปลอดภัย สรุปการดำเนินงาน รายชื่อแกนนำโครงการ สิบตรี ดุษฎี ถิรธนกุล หัวหน้าโครงการ นางสาวสาวิตรีสุขศรี แกนนำโครงการ นางสาวพัชรพร ศาลาทอง แกนนำโครงการ นายณัฐพล แสงอรุณ แกนนำโครงการ นายภูมิทัศน์ ชื่นจิตร แกนนำโครงการ นายธารภัทร คงแก้ว แกนนำโครงการ

Good life Vibe mental

yimYIMster Stories, Z Strong, ,

ประเด็น : สุขภาพจิต สถานการณ์ปัญหา ในปัจจุบัน มีนักเรียนหลายคน ประสบปัญหาด้านสุขภาพจิตภายในสังคม ไม่ว่าจะเป็นทางด้านความเครียดความกดดัน และปัญหาทางอารมณ์ที่ยังไม่ได้รับการดูแลเอาใจใส่อย่างเหมาะสม ปัญหาเหล่านี้อาจนาไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้และหากปล่อยไว้เป็นระยะเวลานาน จากการที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นภาวะซึมเศร้าเบื้องต้น ก็อาจนาไปสู่โรคซึมเศร้าโดยสมบูรณ์ในที่สุด การหลีกเลี่ยงการพบปะผู้คนในสังคม หรือปัญหาทางพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมโดยในช่วงอายุ 12-19 ปีจะเป็นกลุ่มเป้าหมายที่ทาการศึกษาเนื่องจากเป็นช่วงอายุที่กำลังพัฒนาเป็นช่วงอายุที่กำลังพัฒนา ซึ่งส่งผลต่อการดาเนินในชีวิตประจาวัน และความสัมพันธ์กับผู้อื่น เช่นความสัมพันธ์ระหว่างเพื่อนนักเรียน อาทิการทางานร่วมกับผู้คนใหม่ๆ หรือการทาความรู้จักคนใหม่ๆโดยหากมีปัญหาทางด้านอารมณ์การเข้าสังคมความไม่เข้าอกเข้าใจกัน อาจส่งผลให้บุคคลเหล่านั้นปลีกตัวออกมาอยู่คนเดียว นอกจากนี้การกลั่นแกล้ง หรือการไม่ยอมรับ ความแตกต่างของกันและกัน ซึ่งเป็นปัจจัยสาเหตุหลัก ที่ส่งผลกระทบต่อบรรยากาศในโรงเรียน หรือแม้แต่ในกลุ่มเพื่อน หากปล่อยปัญหาเหล่านี้ไว้นานโดยไม่ได้รับการปรับปรุง หรือเยียวยาจิตใจใด ๆ อย่างเหมาะสมก็อาจทาให้เกิดภาวะเครียดสะสม ภาวะวิตกกังวลได้ง่าย โดยสิ่งเหล่านี้สามารถนาไปสู่ปัญหาทาสุขภาพจิตที่รุนแรงขึ้น เช่น ภาวะซึมเศร้า การวิตกกังวล และการแยกตัวออกจากสังคม ซึ่งส่งผลต่อพัฒนาการทางด้านอารมณ์และจิตใจ รวมถึงทั้งความสามารถด้านการปรับตัวการเข้าสังคมในชีวิตประจาวัน ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของการทางานในอนาคต เป้าหมายการเปลี่ยนแปลง เป้าหมายที่ประสงค์ให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในทิศทางที่ดีขึ้นเกี่ยวกับด้านสุขภาพจิตในโรงเรียน โดยมีเป้าหมายให้นักเรียนมีความรู้สึกปลอดภัยทางใจมากขึ้นเมื่ออยู่ในสังคมโรงเรียน มีความวางใจในการที่จะพูดคุย แลกเปลี่ยนปรึกษา และรับฟัง เมื่อมีความไม่สบายใจทางอารมณ์อันเกิดได้จากหลายสาเหตุ ปัญหาหลักเกี่ยวข้องกับการสร้างสัมพันธ์และสุขภาพจิตที่ดีระหว่างนักเรียนในโรงเรียน ทั้งนี้เพื่อให้เป้าหมายสำเร็จลุล่วงทั้งคณะผู้จัดทา จึงได้คิดริเริ่มทาโครงการ Good life Vibe mental […]

TERRARIUM THERAPY สวนขวดเยียวยาใจ

yimYIMster Stories, Z Strong, ,

ประเด็น : สุขภาพจิต สถานการณ์ปัญหา นักเรียนระดับชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 โรงเรียนสิรินธรราชวิทยาลัย เผชิญกับความเครียดจากการเรียน ความกังวลเรื่องอนาคต และขาดพื้นที่สีเขียวสำหรับการผ่อนคลาย ส่งผลให้เกิดภาวะเครียด อารมณ์เศร้า และสมาธิสั้น ซึ่งกระทบต่อทั้งการเรียนและคุณภาพชีวิตโดยรวม เป้าหมายการเปลี่ยนแปลง นักเรียนมีระดับความเครียดลดลง และมีความรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นหลังจากเข้าร่วมกิจกรรม โรงเรียนได้รับแบบสวนที่สามารถนำไปใช้ในการพัฒนาพื้นที่สีเขียวจริงได้ นักเรียนมีสมาธิ ความคิดสร้างสรรค์ และทักษะในการทำสวนขวดเพิ่มขึ้น นักเรียนเกิดความภาคภูมิใจจากการมีส่วนร่วมในการออกแบบพื้นที่สีเขียวภายในโรงเรียนด้วยตนเอง นักเรียนมีความเข้าใจและสามารถใช้ธรรมชาติเป็นเครื่องมือในการดูแลสุขภาพจิตของตนเอง สรุปการดำเนินงาน รายชื่อแกนนำโครงการ นางสาวสุภัสสรา ยะยศ หัวหน้าโครงการ นายอชิตะ รัตน์ตะบุดตา แกนนำโครงการ นางสาวโซเฟีย หมาดบำรุง แกนนำโครงการ นางสาวชนิตกานต์ ลิมป์วรอมร แกนนำโครงการ นางสาวชนกวนันท์ บุญส่ง แกนนำโครงการ นางสาวฐิตาพร รัตนะพลที แกนนำโครงการ

Z Strong: เกมชีวิต…พิชิตสุข (Zero Smoke, Strong Mind)

yimYIMster Stories, Z Strong, ,

ประเด็น : บุหรี่ไฟฟ้า สถานการณ์ปัญหา ปัจจุบัน เยาวชนไทยกำลังเผชิญกับสถานการณ์วิกฤตจาก บุหรี่ไฟฟ้า ที่แพร่หลายอย่างรวดเร็ว โดยอัตราการใช้ในกลุ่มอายุ 13-17 ปี เพิ่มขึ้นถึง 5.3 เท่า ใน 3 ปี (จาก 3.3% ในปี 2560 เป็น 14.6% ในปี 2564). การเข้าถึงง่าย, รูปแบบทันสมัย, และการโฆษณาแฝง ทำให้เยาวชนเข้าใจผิดถึงอันตรายและนำไปสู่การเสพติด ซึ่งส่งผลกระทบต่อสุขภาพกายโดยตรง และที่สำคัญคือ ส่งผลกระทบทางอ้อมต่อสุขภาพจิต เช่น ความเครียดจากการปกปิด, ความกังวล, ความรู้สึกผิด, ปัญหาความสัมพันธ์, และการใช้บุหรี่ไฟฟ้าเป็นกลไกรับมือความเครียดที่ไม่ถูกจุด.นอกจากนี้ ปัญหาสุขภาพจิต ในเยาวชนโดยรวมก็ทวีความรุนแรงขึ้น โดยเยาวชนไทยที่มีภาวะซึมเศร้าเพิ่มขึ้นจาก 0.9% ในปี 2558 เป็น 4.5% ในปี 2564. ปัญหาเหล่านี้เกิดจากแรงกดดันด้านการเรียน, ครอบครัว, สังคม, และโลกออนไลน์ ซึ่งมักถูกซ่อนไว้และไม่ได้รับการแก้ไข ทำให้ปัญหาสุขภาพกายและใจซับซ้อนยิ่งขึ้น. สถานการณ์เหล่านี้พบได้อย่างชัดเจนในพื้นที่ตำบลทรงคนอง […]

1 2 3 4 5