เบาใจ (bao jai)

ประเด็น : สุขภาพจิต สถานการณ์ปัญหา เยาวชนไทยจำนวนมากกำลังเผชิญกับภาวะความเครียด วิตกกังวล และปัญหาสุขภาพจิต ส่งผลให้เยาวชนไม่มีพื้นที่ปลอดภัยในการพูดคุยระบายความรู้สึก เป้าหมายการเปลี่ยนแปลง คณะทำงานจาก “โครงการเบาใจ” หวังเป็นอย่างยิ่งว่าหลังจากจบโครงการ จะได้เห็นภาพของการเปลี่ยนแปลงภายในสังคมไปในทิศทางที่ดีขึ้น โดยความเปลี่ยนแปลงที่คาดหวังอยากให้เกิดขึ้น คือ โครงการสามารถแก้ไขปัญหาทางสุขภาพจิตในเด็กและเยาวชน สามารถช่วยเหลือผู้ที่กำลังประสบปัญหาทางด้านสุขภาพจิตได้ในเบื้องต้นจากพื้นที่ดำเนินงาน ได้มอบความรู้ให้กับเด็กและเยาวชนจนสามารถนำไปประยุกต์ใช้กับตนเองได้อย่างมี ประสิทธิภาพ ตลอดจนสามารถส่งเสริมให้เด็กและเยาวชนไทยได้ตระหนักถึงความสำคัญของปัญหาทางด้านสุขภาพจิต และสุดท้ายทางโครงการหวังว่าจะเกิดการเปลี่ยนแปลงจากผู้ที่มีปัญหาในใจ สู่ผู้ที่มีรอยยิ้มที่สวยงาม สรุปการดำเนินงาน รายชื่อแกนนำโครงการ นางสาวภัณฑิรา กิจศิริเจริญ หัวหน้าโครงการ นางสาวนันท์นภัส ไพบูลเกียรติขจร แกนนำโครงการ นางสาวศศิลดา เสือสาคร แกนนำโครงการ นางสาวหนึ่งอนงค์ สุวรรณ์ แกนนำโครงการ นางสาวณัฐณิชา เหล่ามาลา แกนนำโครงการ นางสาวภัทรภา จันทรประสูตร แกนนำโครงการ นางสาสศิริกัลยา โฉมฉาย แกนนำโครงการ นายกิตติภณ ระวังชื่อ แกนนำโครงการ

Good life Vibe mental

ประเด็น : สุขภาพจิต สถานการณ์ปัญหา ในปัจจุบัน มีนักเรียนหลายคน ประสบปัญหาด้านสุขภาพจิตภายในสังคม ไม่ว่าจะเป็นทางด้านความเครียดความกดดัน และปัญหาทางอารมณ์ที่ยังไม่ได้รับการดูแลเอาใจใส่อย่างเหมาะสม ปัญหาเหล่านี้อาจนาไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้และหากปล่อยไว้เป็นระยะเวลานาน จากการที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นภาวะซึมเศร้าเบื้องต้น ก็อาจนาไปสู่โรคซึมเศร้าโดยสมบูรณ์ในที่สุด การหลีกเลี่ยงการพบปะผู้คนในสังคม หรือปัญหาทางพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมโดยในช่วงอายุ 12-19 ปีจะเป็นกลุ่มเป้าหมายที่ทาการศึกษาเนื่องจากเป็นช่วงอายุที่กำลังพัฒนาเป็นช่วงอายุที่กำลังพัฒนา ซึ่งส่งผลต่อการดาเนินในชีวิตประจาวัน และความสัมพันธ์กับผู้อื่น เช่นความสัมพันธ์ระหว่างเพื่อนนักเรียน อาทิการทางานร่วมกับผู้คนใหม่ๆ หรือการทาความรู้จักคนใหม่ๆโดยหากมีปัญหาทางด้านอารมณ์การเข้าสังคมความไม่เข้าอกเข้าใจกัน อาจส่งผลให้บุคคลเหล่านั้นปลีกตัวออกมาอยู่คนเดียว นอกจากนี้การกลั่นแกล้ง หรือการไม่ยอมรับ ความแตกต่างของกันและกัน ซึ่งเป็นปัจจัยสาเหตุหลัก ที่ส่งผลกระทบต่อบรรยากาศในโรงเรียน หรือแม้แต่ในกลุ่มเพื่อน หากปล่อยปัญหาเหล่านี้ไว้นานโดยไม่ได้รับการปรับปรุง หรือเยียวยาจิตใจใด ๆ อย่างเหมาะสมก็อาจทาให้เกิดภาวะเครียดสะสม ภาวะวิตกกังวลได้ง่าย โดยสิ่งเหล่านี้สามารถนาไปสู่ปัญหาทาสุขภาพจิตที่รุนแรงขึ้น เช่น ภาวะซึมเศร้า การวิตกกังวล และการแยกตัวออกจากสังคม ซึ่งส่งผลต่อพัฒนาการทางด้านอารมณ์และจิตใจ รวมถึงทั้งความสามารถด้านการปรับตัวการเข้าสังคมในชีวิตประจาวัน ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของการทางานในอนาคต เป้าหมายการเปลี่ยนแปลง เป้าหมายที่ประสงค์ให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในทิศทางที่ดีขึ้นเกี่ยวกับด้านสุขภาพจิตในโรงเรียน โดยมีเป้าหมายให้นักเรียนมีความรู้สึกปลอดภัยทางใจมากขึ้นเมื่ออยู่ในสังคมโรงเรียน มีความวางใจในการที่จะพูดคุย แลกเปลี่ยนปรึกษา และรับฟัง เมื่อมีความไม่สบายใจทางอารมณ์อันเกิดได้จากหลายสาเหตุ ปัญหาหลักเกี่ยวข้องกับการสร้างสัมพันธ์และสุขภาพจิตที่ดีระหว่างนักเรียนในโรงเรียน ทั้งนี้เพื่อให้เป้าหมายสำเร็จลุล่วงทั้งคณะผู้จัดทา จึงได้คิดริเริ่มทาโครงการ Good life Vibe mental […]

V-Free Generation รุ่นใหม่ไร้บุหรี่ไฟฟ้า

ประเด็น : บุหรี่ไฟฟ้า สถานการณ์ปัญหา พบเห็นเยาวชนช่วงอายุ 15-18 ปีสูบบุหรี่ไฟฟ้า ตามโรงเรียนและที่สาธารณะ อาจทำให้เยาวชนอายุ 11-15 ปี มีการลอกเลียนแบบพฤติกรรม อาจส่งผล ถึงให้เรื่องของสุขภาพ ครอบครัวและด้านการเงิน เป้าหมายการเปลี่ยนแปลง เพื่อที่จะปลูกฝังให้เยาวชนในช่วงอายุ 11-15 ปี เสริมสร้างความรู้ความตระหนัก และทัศนคติที่ ถูกต้องเกี่ยวกับอันตรายของบุหรี่ไฟฟ้า พร้อมทั้งส่งเสริมพฤติกรรมเชิงบวกในการปฏิเสธสิ่งเสพติด ด้านความรู้ : เยาวชนสามารถอธิบายได้ว่าบุหรี่ไฟฟ้าคืออะไร เข้าใจผลกระทบและอันตรายของ บุหรี่ไฟฟ้าต่อสุขภาพร่างกาย จิตใจ และสมองที่ยังพัฒนา ด้านทัศนคติ : มีทัศนคติเชิงลบต่อการใช้บุหรี่ไฟฟ้า เห็นว่าการไม่ใช้บุหรี่ไฟฟ้าเป็นพฤติกรรมที่ดีและน่า ภาคภูมิใจ เห็นความสำคัญของการเป็นแบบอย่างที่ดีในกลุ่มเพื่อน สรุปการดำเนินงาน รายชื่อแกนนำโครงการ นางสาวเกวลิน วัฒนา หัวหน้าโครงการ นางสาวปาลิดา ไข่มุกข์ แกนนำโครงการ นางสาวอมลรดา นนทรีย์ แกนนำโครงการ นางสาววิศัลย์ศยา ศรีน้อย แกนนำโครงการ นางสาวนิชาภา จานเขื่อง แกนนำโครงการ นางสาวธนกร อนันต์ธนโชค […]

ค่าเสียโอกาสจากการสูบบุหรี่ไฟฟ้า

ประเด็น : บุหรี่ไฟฟ้า สถานการณ์ปัญหา ปัจจุบันในกลุ่มเยาวชนและวัยรุ่น มีแนวโน้มการใช้ บุหรี่ไฟฟ้า เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ทั้งจากความเข้าใจผิดว่า “ปลอดภัยกว่าบุหรี่ธรรมดา” และภาพลักษณ์ของบุหรี่ไฟฟ้าที่ดูทันสมัย รวมถึงจากพฤติกรรมของศิลปินถึงแม้จะไม่มีการเปิดเผยอย่างเป็นทางการจากผู้ใช้ทุกคน (เนื่องจากบุหรี่ไฟฟ้าผิดกฎหมายในประเทศไทย) แต่จากการสังเกตกลุ่มเพื่อนและคนรอบตัว พบว่า มีผู้ใช้จำนวนหนึ่งที่ใช้บุหรี่ไฟฟ้าเป็นประจำ โดยเฉพาะในกลุ่มวัยเรียน ซึ่งส่วนมากมีรายได้น้อยหรือยังพึ่งพาครอบครัวอยู่ ผลกระทบต่อสุขภาพมีงานวิจัยจากหลายประเทศพบว่า บุหรี่ไฟฟ้าส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจ ระบบหัวใจ และเสี่ยงต่อการเสพติดนิโคตินในระยะยาวก่อให้เกิดสารพิษอื่น ๆ เช่น สารฟอร์มาลดีไฮด์ โลหะหนัก และอนุภาคขนาดเล็กที่เข้าสู่ปอด ผลกระทบทางเศรษฐกิจส่วนบุคคลผู้ใช้มักใช้เงินซื้ออุปกรณ์ น้ำยา และอะไหล่ต่าง ๆ เฉลี่ยเดือนละ 1,500 – 2,000 บาท โดยหากนำเงินส่วนนี้ไปลงทุน พัฒนาทักษะ หรือเก็บออม จะก่อให้เกิดโอกาสในชีวิตมากกว่า เป้าหมายการเปลี่ยนแปลง มีความรู้ทางการเงินและสุขภาพจากการใช้บุหรี่ไฟฟ้า มีแนวคิดและการตัดสินใจที่สมเหตุสมผล เพื่อสร้างเครือข่ายเยาวชนที่มีความตระหนักรู้และพร้อมเผยแพร่ความรู้เกี่ยวกับการบริหารจัดการเงินและการเลิกบุหรี่ไฟฟ้าในชุมชนของตนเอง และเป็นพื้นที่ปลอดภัยซึ่งกันและกัน สรุปการดำเนินงาน รายชื่อแกนนำโครงการ นางสาวจิรัชญา แสงศักดิ์ หัวหน้าโครงการ นายก่อเขตต์ วสุโสภาพล แกนนำโครงการ นางสาวปุณยภา เทียนทอง […]